Durchschnittlich beginnen die Wechseljahre zwischen dem 45. und 70. Geburtstag jeder Dame: das Hormon Östrogen wird dann stets in kleineren Mengen im Körper aufgebaut und die Frau geht in das Senium über. Am Anfang wird es dadurch auffallen, daß die Periode seltener wird, bis sie schließlich gänzlich ausbleibt, es beginnt dann die Menopause. Damit zusammenhängend können auch zahlreiche Wechseljahrsbeschwerden erscheinen, wie Temperaturschwankungen und Schweißausbrüche, jedoch gehören ebenfalls psychische Unausgeglichenheiten hierzu. Ebenfalls verändern sich die primären und sekundären Geschlechtsorgane, was heißt, dass sie sich zurück zu entwickeln beginnen, die Haut wird langsam dünner und die Schleimhäute entwickeln sich zurück. Genauso sei erwähnt, dass dies keine gesundheitlichen Schwierigkeiten sind, sondern allein Nebenwirkungen eines Vorgangs, der völlig normal ist. Zahlreiche Frauen erfinden sich in dieser Zeit neu, orientieren sich um und suchen sich neue Herausforderungen, denn sie fühlen sich trotz allem freier, da die Kinder dann in der Regel schon aus dem Haus sind, und sie etliche Dinge gelassener betrachten können. Ist die Frau unsicher, ob sie sich bereits in der Menopause befindet, hilft ein Menopausentest, welchen man zum Beispiel unter dem Schlagwort "Test Wechseljahre" im Web selbst mit der Beantwortung einiger Fragen absolvieren kann. Sollte die Frau zu sehr unter den Wechseljahresbeschwerden leiden, gibt es unterschiedliche Wege diese allenfalls zu mildern. Manche Frauen fangen an in dieser Zeit einen Tai Chi Kurs zu besuchen oder widmen sich der Meditation, und auch wenn das alles sicherlich gut tut, gibt es trotzdem noch weitere Optionen. Der Arzt kann zum Beispiel eine Hormontherapie vorschlagen bei der dem Organismus Östrogen oder andere Botenstoffe, nicht selten auch beides zusammen, zugeführt wird. Dennoch sind diese Behandlungen häufig mit Nebenwirkungen behaftet, so dass nicht jede Frau gerne einwilligt. Am Ende zieht sie dann die sogenannte Phytotherapie vor, wobei Arzneimittel mit pflanzlichen Wirkstoffen verschrieben werden. Jede Dame muß wahrscheinlich ihren ganz individuellen Weg durch diesen besonderen Vorgang in ihrem Leben finden. Andere Infos zu diesem Thema gibt es hier.