Manchmal ist das Einzige, was uns vor dem Durchdrehen bewahrt, ein gesunder und erholsamer Schlaf in unserem gemütlichen Bett. Das Bett wird erst durch die Matratze zu einem Ort der Entspannung und des Gehenlassens. Wenn wir müde, und erschöpft auf unser Bett sinken, fängt uns die Matratze gut auf und garantiert mit ihren verschiedenen Eigenschaften, dass der Körper ideal abgestützt wird und sich die Wirbelsäule wieder strecken kann, nachdem sie dich die Anforderungen des Tages leicht gestaucht wurde. Das bedingt auch, dass wir am Morgen größer sind, als am Abend bzw. unsere Normalgröße haben.

Das liegt daran, dass die Wirbelsäule durch Gehen und Stehen gestaucht wird und dadurch verlieren die Bandscheiben, welche zwischen den einzelnen Wirbeln liegen und stark beansprucht werden, viel Wasser. Dadurch wird, man im Ganzen etwas kleiner. Über Nacht regeneriert sich der Körper und die Bandscheiben nehmen wieder zu ihrer vollständigen Größe Wasser auf. Ein weiterer Vorteil der Matratze ist, dass sie so gestaltet ist, dass die den Körper abstützt, aber dennoch punktgenau nachgibt, so kann beispielsweise das Becken etwas einsinken und so wird die gesunde Lagerung der Wirbelsäule und des Nackens noch zusätzlich unterstützt. Erst wenn man gut und entspannt liegt, verhindert man auch Verkrampfungen und Ähnliches, welche zu Schlafstörungen führen können.

Weiterhin ist sehr wichtig, dass die Matratze die passende Größe hat. Bewegt man sich beispielsweise sehr viel, ist eine Matratze mit den Maßen 140 x 200 vielleicht angebrachter als die Standardgröße. Auch sollte man den richtigen Härtegrad auswählen. Für Menschen, welche zwischen 60 und 80 kg liegen, empfiehlt sich der Härtegrad 2. Für alle drunter die 1 und für die, die über 80 kg liege die 3. Matratzen werden heutzutage aus den unterschiedlichsten Materialien hergestellt, sodass es nicht weiter verwunderlich ist, dass es verschiedene Matratzenarten gibt. Beispiele hierfür sind die Federkernmatratze, die Latexmatratze und die Kaltschaummatratze. Weitere Infos unter http://www.matratzen4you.de