Üblicherweise beginnen die Wechseljahre zwischen dem 45. und 70. Geburtstag jeder Dame: das Hormon Östrogen wird dann immer weniger im Körper gebildet und die Dame geht in das Senium über. Zunächst wird sie bemerken, daß die monatliche Blutung rarer wird, bis sie letztlich komplett ausbleibt, es beginnt dann die Menopause. Damit zusammenhängend können auch vielfältige Wechseljahrsbeschwerden auftauchen, wie Temperaturschwankungen und Schweißausbrüche, allerdings gehören ebenso psychische Unausgeglichenheiten dazu. Zur gleichen Zeit verändern sich die primären und sekundären Geschlechtsorgane, was beinhaltet, dass sie sich zurück zu entwickeln beginnen, die Haut wird stetig dünner und die Schleimhäute bilden sich zurück. Außerdem sei erwähnt, dass dies keine gesundheitlichen Defizite sind, sondern lediglich Nebenwirkungen eines Vorgangs, der absolut normal ist. Zahlreiche Frauen erfinden sich in dieser Zeit neu, orientieren sich um und suchen sich weitere Herausforderungen, denn sie fühlen sich trotz allem unabhängiger, da die Kinder dann in der Regel schon aus dem Haus sind, und sie viele Dinge gelassener betrachten können. Ist die Frau unsicher, ob sie sich bereits im Klimakterium befindet, hilft ein Menopausentest, den man beispielsweise unter dem Schlagwort "Test Wechseljahre" im Web selbst mit der Beantwortung einiger Fragen absolvieren kann. Sollte die Frau zu sehr unter den Wechseljahresbeschwerden leiden, gibt es vielfältige Möglichkeiten diese wenigstens zu umgehen. Manche Frauen fangen an in dieser Zeit einen Yogakurs zu besuchen oder widmen sich der Meditation, und auch wenn das alles wahrscheinlich nützlich ist, gibt es doch noch weitere Optionen. Der Frauenarzt kann beispielsweise eine Hormontherapie vorschlagen bei der dem Organismus Östrogen oder ein anderes Hormon, oft auch beides kombiniert, zugeführt wird. Allerdings sind diese Heilungsmethoden nicht selten mit unangenehmen Nebenwirkungen behaftet, so dass nicht jede Frau gerne einwilligt. Im Zweifelsfall zieht sie dann die sogenannte Phytotherapie vor, wobei Mittel mit pflanzlichen Wirkstoffen eingenommen werden. Jede Frau muß am Ende ihren ganz eigenen Pfad durch diesen besonderen Vorgang in ihrem Leben finden. Zusätzliche Infos zu dieser Thematik befinden sich hier.